Valutazione degli ingredienti di Fat Burner
Cerchi il bruciagrassi perfetto? Quindi è il momento di scoprire quali componenti sono inclusi nella composizione dei farmaci per bruciare grassi e pillole dimagranti e quanto sono efficaci questi componenti.
Oggi parlerò della categoria di integratori alimentari che è stata sempre più richiesta. Questi sono bruciagrassi ! Rullo di tamburi prego.
Negli Stati Uniti il mercato dei bruciagrassi e delle pillole dimagranti è pari al Prodotto Interno Lordo di un piccolo Paese: oltre 4 miliardi di dollari, e questa cifra continua a crescere. Se è così, allora c’è davvero qualcosa in questi bruciagrassi, giusto? Vorrei rispondere affermativamente, ma temo che la risposta non sarà così semplice e univoca.
I bruciagrassi aumentano la velocità dei processi metabolici, ma solo del 4-5%. Per una persona che ha bisogno di 2.000 calorie al giorno, questo significa un aumento del metabolismo energetico solo di circa 80-100 calorie al giorno. Quindi, se la tua dieta è già ridotta di 500 o più calorie, non sentirai la differenza. Per fare un confronto, anche un bicchiere di vino contiene circa 120 calorie e un panino dolce può persino farti tornare indietro di cinquecento.
Il vantaggio principale di qualsiasi bruciagrassi non è tanto nell’accelerare il metabolismo e bruciare effettivamente i grassi, ma nel sopprimere la fame e nell’aumento dell’energia vitale che senti dopo aver assunto il farmaco. Questa sferzata di energia (dovuta principalmente alla caffeina) aiuta gli atleti che limitano fortemente il proprio apporto calorico a superare sessioni di allenamento intense anche di fronte a fame e stanchezza. E credimi, se sei davvero a dieta, una buona dose di caffeina sarà una manna paradisiaca per te, ti solleverà il morale e ti fornirà una sferzata di energia senza precedenti.
Ora familiarizziamo con gli ingredienti attivi di un bruciagrassi standard e creiamo la nostra valutazione che ti aiuterà nella ricerca del farmaco perfetto.
Valutazione degli ingredienti brucia grassi
Nella stragrande maggioranza dei casi, la descrizione del prodotto inizia con le parole “formula brevettata”. Scopriamo cosa c’è dietro?
Amici, temo di avere brutte notizie per voi. Il produttore semplicemente scarica tutti gli ingredienti in un mucchio e non pensa nemmeno di spiegare in quali dosaggi gli ingredienti attivi sono inclusi nel farmaco. Ciò significa che il produttore ha qualcosa da nascondere. Non comprare un prodotto del genere!
Il secondo segnale di avvertimento dovrebbe essere la menzione di “scoperte scientifiche e tecnologie avanzate”. Naturalmente, non sono sicuro di quale tipo di “svolta senza precedenti” sia possibile in teoria, ma se è successo, allora hai bisogno di una ricetta per questo farmaco innovativo.
Più comunemente, le pillole dimagranti contengono caffeina e / o estratto di tè verde, vitamine del gruppo B, yohimbe o taurina. E sebbene questi componenti meritino parole gentili, non sono farmaci miracolosi.
Caffeina
Durante una sessione di allenamento, la caffeina stimola l’utilizzo degli acidi grassi liberi presenti nel flusso sanguigno. Questo ingrediente merita la valutazione più alta: cinque stelle. La caffeina si trova in quasi tutti i bruciagrassi perché è poco costosa e fornisce una “spinta di vitalità” e ti dà la sensazione che “stia succedendo qualcosa di buono” al tuo corpo.
Efedra
L’efedra appartiene agli agonisti beta-2-adrenergici, stimola attivamente il metabolismo e i processi di ossidazione del grasso bruno. L’efedra è attualmente vietata, anche se si vocifera che la FDA riconsidererà la sua posizione su questo componente. Se l’efedra ritorna, riceverà le sue giuste cinque stelle!
Yohimbina
La yohimbina può essere utile (in una certa misura) perché aumenta il numero di recettori per la norefedrina, che stimola la termogenesi (produzione di calore) e la lipolisi (rottura del tessuto adiposo). Alcune persone lamentano nausea dopo aver assunto la yohimbina e, in questo caso, l’uso esterno del farmaco potrebbe essere più appropriato.
La yohimbina agisce come un antagonista del recettore alfa che blocca la scomposizione dei grassi presenti all’interno delle cellule. La yohimbina “blocca questo blocco” della disgregazione del grasso (ricordiamo tutti l’algebra – due svantaggi si trasformano in più), il che rende il farmaco uno strumento molto interessante per perdere peso, soprattutto per le donne. Ma ricorda, anche un piccolo rilascio di insulina annulla tutti gli effetti della yohimbina, quindi cerca di evitare cibi ricchi di carboidrati .
Yohimbine ottiene cinque stelle da me. Il problema principale è che nella maggior parte dei casi il contenuto di yohimbina nei bruciagrassi è troppo basso e sono necessari 5-10 milligrammi.
Tè verde
In realtà, questa è un’altra forma di caffeina ricca di antiossidanti . Un componente utile, ma il più delle volte è contenuto in un dosaggio troppo basso, quindi è meglio acquistarlo separatamente. Il principio attivo del tè verde è l’epigallocatechina gallato (EGCG), che sopprime la fame e inibisce l’assorbimento degli acidi grassi. Se usato correttamente, cinque stelle.
Tirosina
La L-tirosina è un amminoacido ed è ottimo per concentrarsi prima dell’allenamento. Ancora una volta, si trova più spesso in dosaggi estremamente bassi e sono necessari almeno 3 grammi di questa sostanza. 5 stelle se usato a una dose efficace ea stomaco vuoto.
Vinpocetine
La vinpocetina migliora la microcircolazione, ma il suo principale vantaggio è quello di migliorare l’umore e la concentrazione. 4 stelle.
Taurina
La L-taurina è un altro amminoacido che ha lievi effetti analgesici. Ancora una volta devo ammettere che, per ottenere almeno un effetto, questo componente dovrebbe essere assunto in dosi più elevate ea stomaco vuoto. 3 stelle.
Nargenin
La nargenina è un composto naturale che si trova nel pompelmo. Di per sé, non è un bruciagrassi, ma rallenta la degradazione della caffeina, aumentando così l’efficacia dei farmaci per la perdita di peso. Personalmente, preferisco lavare il bruciagrassi con il succo di pompelmo. 3 stelle.
peperoncino di Cayenna
Il pepe di Caienna è utilizzato dalla medicina tradizionale per migliorare la microcircolazione, che aiuta a trasportare gli acidi grassi. 3 stelle.
Sinefrina
Dopo che le autorità hanno vietato l’efedrina, i produttori hanno iniziato a utilizzare la sinefrina con forza e principale, ma finora è completamente del tutto delusa. 1 stella.
Vitamine del gruppo B
Perchè no? Le vitamine del gruppo B fanno bene al sistema nervoso e sono poco costose. Aiuta a combattere l’eccesso di peso? Ma questo è improbabile. 1 stella.
Vitamina C
La vitamina C è un buon aiuto per il raffreddore, ma è necessaria nelle pillole dimagranti? 1 stella.
Cerchi il bruciagrassi perfetto? Quindi è il momento di scoprire quali componenti sono inclusi nella composizione dei farmaci per bruciare grassi…