Categoria: Bodybuilding

4 tecniche comprovate per far avanzare la distensione su panca

La panca è un indicatore generalmente accettato della forza di un atleta. Se vuoi aumentare i pesi di lavoro, includi queste…

Read More

Lo sforzo delle gambe è importante nella distensione su panca – il consiglio di un uomo forte

La parte più difficile della distensione su panca è sollevare la barra dal petto. Un buon slancio delle gambe aiuterà a…

Read More

3 esercizi per i bicipiti

Questi tre esercizi ti aiuteranno a costruire bicipiti più grandi, ad aggiungere volume alla parte superiore del braccio e ad…

Read More

Allenare la parte superiore del corpo e i muscoli centrali a casa

Con gli allenamenti a casa, puoi tonificare i muscoli e mantenere la tua figura in buona forma. Costruire muscoli a…

Read More

Costruire massa muscolare: i passaggi principali

Affinché i muscoli aumentino di massa, è necessario capire che questo processo si svolge in una certa sequenza. Se segui esattamente…

Read More